2024 年，中国男性的平均寿命就只有 69.9 岁吗？最近呀，在各大社交平台上，突然冒出了“中国平均寿命连年下降”这种不实的说法呢，这事儿啊，都把各大央媒给惊动了，央媒还亲自出来辟谣啦。
与此同时，部分自媒体着重对美国、日本等发达国家的高寿情形予以突出强调，意在借助中美日三国平均寿命的对比，以达成借题发挥的目的。
根据联合国人口司给出的相关数据表明，到 2024 年这个时间节点，美国的平均寿命是 79.46 岁，而日本的平均寿命达到了 84.5 岁，在全球范围内稳稳占据着第一的位置。
我国的人均寿命具体是多少呢？在提升人均寿命这一方面，世界各国都有着哪些别具一格的策略呢？
【中美日平均寿命差距断崖】
长久以来，日本一直以其较高的寿命率而闻名于世，“一百岁了却仍渴望继续活下去”这句话乃是源自日本的那位知名作家吉泽久子之口。
日本作家吉泽久子对于长寿的那种渴望，恰恰揭示出了当下日本所存在的长寿这一社会现象。
值得一说的是，日本之所以能够在全球范围内闻名成为长寿之国，这与它在抗衰老干预领域的发展有着紧密的关联。
那么，对于如此注重抗衰老并且热切渴望长寿的日本而言，它的平均寿命究竟达到了何种水平呢？
根据联合国人口司给出的相关数据表明，在 2023 年那会儿，日本男性的平均寿命已然达到了 81.09 岁呢，与此同时，日本女性的平均寿命更是高达 87.14 岁。
到了 2024 年之后呀，日本的平均寿命成功攀升到了 84.5 岁呢，并且连续好多好多年都稳居世界的首位哦，单单是年满百岁的老人数量就已经超过了 9.5 万人啦。
要明白日本的人口总量也就 1.25 亿罢了，从这就能看出，在长寿这一领域，日本着实是在世界各国之中遥遥领先的。
“安享百岁之寿”，从过往以来便是一个极具吸引力的议题，毕竟谁都期盼着能长寿长久，那么，日本人能够长寿的秘诀究竟都有哪些呢？
首先，日本的饮食习惯与众多国家有着较大的差别。他们更倾向于保持七八分饱的状态，并且就连用于吃饭的餐具也都是偏向小巧类型的。
此外，饮食较为清淡，对深海鱼、豆制品等格外喜爱，这些饮食习惯也是日本人能够保持长寿的“秘诀”。
值得一提的是，在人均寿命这个方面呢，作为世界强国的美国，和日本相比，那可就显得有点“小巫见大巫”啦……
到 2024 年这一时点，美国民众的平均寿命达到了 79.46 岁。尽管近些年来美国的平均寿命处于持续上升的态势，然而，它依然在众多发达国度当中处于最低的水平。
目前来看，全世界有 27 个国家的预期寿命都达到了 80 岁之上，然而美国的平均寿命却一直难以跨越 80 岁这道关卡。
对于美国人均寿命低于同水平国家这一现象，美国耶鲁大学公共卫生学院院长梅根·兰尼持有这样的观点：正是酒精、毒品以及枪支这三大因素，致使美国的人均寿命难以提升。
梅根·兰尼还宣称，要是能够把这三大因素所带来的负面影响给消除掉，那么美国人的预期寿命便可以增加 1.6 岁，如此这般就能突破 80 岁这一关卡啦。
据《英国医学杂志》的研究表明，在 2000 年到 2016 年这个时间段里，单单“枪支死亡”这一情况，就使得美国人的平均寿命减少了 2.48 岁。
那么，相较于美国和日本，中国的人均寿命处于怎样的水平呢？
建国初期那会儿，咱国家的人均寿命才 35 岁呢。不过呢，自打卫生条件持续变好，医疗服务也逐渐普及开来，在那很短的一段时间里，咱国家的人均寿命就有了特别明显的提升啦。
1957 年那会儿，我国的人均预期寿命已经达到了 57 岁啦。等到了 1981 年呢，这个数据可就一下子攀升到了 68 岁哟。
最新数据表明，当下中国的人均预期寿命已然达到了 78.6 岁啦。到 2024 年年末那会儿，咱国家 60 岁以及 60 岁以上的老年人口呀，已经超过了 3.1 亿人呢。
那超过 3.1 亿到底是个啥概念呢？直白来讲呢，就是咱们国家 60 岁以及 60 岁以上的老年人口数量啦，这数量比日本的人口总数的两倍还要多出不少呢。
在这样的背景之下，长寿在我们国家已然不再是那般稀罕的事情啦，从我们日常生活周遭越来越多的长寿老人身上，这一点是能够极为明显地看出来的。
尽管在人均寿命这方面，我国与美日两国存在一定的差异，然而中国身为人口大国，有着超过 14 亿的人口数量。要是按照相同的人口基数来计算，那我国也能称得上是长寿之国啦。
联合国人口司在 2024 年 8 月做出了一项预测，从人均寿命的角度来看，到了 2044 年之后，中国会凭借 82.4 岁的微弱领先，超越美国预期的 82.39 岁寿命。
然而，长寿带来的“甜蜜负担”正逐渐显露出来呢。在我国，65 岁及以上老年人口的比重，从 1982 年的 4.9%一路提升到了 2023 年的 15.4%。
随着人口老龄化持续加快，这给我们的公共服务带来了更严苛的要求呢。特别是在养老这一块，不但得让老年人有所依靠，更得让他们能够“享受到快乐”。
最终，期望伴随中国经济的迅猛提升，还有医疗保健覆盖范畴的持续拓展，中国人的人均寿命必然能够迈向新的高度。
